Trucos para tener una sonrisa perfecta Cepilla tus dientes todos los días después de cada comida. Si tienes las encías sensibles , utiliza un cepillo con cerdas más blandas. Limpia correctamente tu paladar y lengua. Evita tomar bebidas y comidas azucaradas Ten cuidado al cambiar de temperatura bruscamente cuando comas. Si estas comiendo un platillo frío, y el siguiente es muy caliente, espera a que se entibie para evitar el cambio de temperatura brusca . Estos cambios pueden provocar más sensibilidad en los dientes e inflamar los vasos sanguíneos de las encías. No fumes . Fumar envejece y debilita los tejidos que rodean los dientes. Bebe abundante agua para producir más saliva. Visita al dentista mínimo una vez al año. Come fruta como la manzana, plátano, peras, sandías, zanahoria, apio, fresas y cerezas. También te puede interesar: Cosas divertidas para animar a los niños a lavarse los dientes ¿Qué es la Blancorexia? Dolor de mandíbula y ...