El ronquido o roncopatía es el ruido que se produce al roncar, como consecuencia de una obstrucción de las vías respiratorias superiores, al igual que la apnea del sueño. La obstrucción puede tener causas físicas o deberse a una patología infecciosa o alérgica.
¿A qué se debe?
La obstrucción de las vías respiratorias superiores produce el ronquido.
Durante el sueño, los músculos de la faringe se relajan y pueden causar una obstrucción parcial de la faringe, constituida por músculos, por el velo del paladar y por la base de la lengua. El flujo de aire se acelera al entrar en los pulmones para que estos pulmones queden correctamente alimentados, de modo que los tejidos relajados vibran y producen el ronquido.
Factores agravantes de los ronquidos
Factores como el sobrepeso pueden agravar el ronquido porque los tejidos infiltrados por la grasa contribuyen a la obstrucción faríngea.
La posición que adopta el cuerpo durante el sueño también afecta. Así, cuando el cuerpo está en posición dorsal, la base de la lengua cae (se debe a la fuerza de la gravedad) y obstruye el paso del aire.
El consumo de tabaco, de alcohol o somníferos para dormir que relajan los músculos de la faringe puede agravar la roncopatía.
En algunos casos, el ronquido se debe a la separación absoluta nasal desviada, una malformación llamada poliposis nasal. También puede tener un origen infeccioso o alérgico, como la sinusitis.
La posición que adopta el cuerpo durante el sueño también afecta. Así, cuando el cuerpo está en posición dorsal, la base de la lengua cae (se debe a la fuerza de la gravedad) y obstruye el paso del aire.
El consumo de tabaco, de alcohol o somníferos para dormir que relajan los músculos de la faringe puede agravar la roncopatía.
En algunos casos, el ronquido se debe a la separación absoluta nasal desviada, una malformación llamada poliposis nasal. También puede tener un origen infeccioso o alérgico, como la sinusitis.
Cómo afecta a la salud
El ronquido se traduce por un ruido de garganta cuya intensidad puede variar. Normalmente, el ronquido se produce durante la inspiración, y menos frecuentemente durante la espiración.
En el caso del síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS), los ronquidos están vinculados a una apnea, es decir, a una interrupción de la respiración de al menos diez segundos.
Existe prevalencia de apnea del sueño en las personas afectadas por obesidad.
En el caso del síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS), los ronquidos están vinculados a una apnea, es decir, a una interrupción de la respiración de al menos diez segundos.
Existe prevalencia de apnea del sueño en las personas afectadas por obesidad.
Suele ser un problema familiar, el roncador genera un malestar entre quienes soportan los ronquidos y se convierte en un problema. Además, existen problemas para el propio individuo ya que el ronquido altera su sueño y este no resulta reparador, por ello los grandes roncadores tienden a tener una tensión arterial más elevada que los no roncadores. En casos exagerados se llega a producir un cuadro llamado apnea delsueño, esto ocurre cuando la respiración ruidosa del ronquido se interrumpe por episodios de cese de la respiración.
Cómo dejar de roncar
El tratamiento del ronquido depende no solo de la causa que lo produce sino también de las complicaciones asociadas a esta patología. Distinguimos los tratamientos no quirúrgicos y los tratamientos quirúrgicos.
Si el ronquido tiene una causa infecciosa o lo provoca un alérgeno se deberá tratar la congestión nasal.
Del mismo modo, se aconseja efectuar entrenamientos antirronquidos con el fin de fortalecer los tejidos de la faringe y adoptar un estilo de vida más saludable.
Del mismo modo, se aconseja efectuar entrenamientos antirronquidos con el fin de fortalecer los tejidos de la faringe y adoptar un estilo de vida más saludable.
El uso de una prótesis dental que aumente la abertura de las vías respiratorias superiores y evite su obstrucción puede ser muy útil.
Cuándo operar en caso de ronquidos o roncopatía
Cómo prevenir la aparición de ronquidos
Existen varias técnicas de prevención contra los ronquidos.
En primer lugar, luchar contra el sobrepeso con el fin de evitar que los tejidos infiltrados por la grasa causen una obstrucción faríngea.
Tener un estilo de vida sano en el que se eviten las comidas copiosas o la ingesta de alcohol antes de dormir ayudará a prevenir la aparición de la roncopatía.
Algunas posiciones del cuerpo durante el sueño evitarán los ronquidos. Por ejemplo, levantar la altura del cuerpo para impedir el relajamiento de los tejidos al nivel de la faringe o dormir de lado para soltar la parte trasera de la garganta.
Si la causa del ronquido es infecciosa se debe descongestionar las vías respiratorias superiores.
Por último, se aconseja eliminar los alérgenos en la habitación o tratar la alergia para evitar la congestión nasal.
En primer lugar, luchar contra el sobrepeso con el fin de evitar que los tejidos infiltrados por la grasa causen una obstrucción faríngea.
Tener un estilo de vida sano en el que se eviten las comidas copiosas o la ingesta de alcohol antes de dormir ayudará a prevenir la aparición de la roncopatía.
Algunas posiciones del cuerpo durante el sueño evitarán los ronquidos. Por ejemplo, levantar la altura del cuerpo para impedir el relajamiento de los tejidos al nivel de la faringe o dormir de lado para soltar la parte trasera de la garganta.
Si la causa del ronquido es infecciosa se debe descongestionar las vías respiratorias superiores.
Por último, se aconseja eliminar los alérgenos en la habitación o tratar la alergia para evitar la congestión nasal.
Clínica Dental Ortosan te ayuda para dejar de roncar, pide la información que necesites.
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